女人常吃这些食物,能清除肠道垃圾

2017-2-10

  老话说女人天性爱美,但在我看来,女人不仅爱美,还特爱吃,关键是会吃!今天就和大家说说,关于咱们女生吃的学问,要知道有些食物不仅仅是饱腹、美味的问题,它们还具有排毒养颜,让皮肤增加弹性的!

首先咱们先说下,那些食物能吃,那些食物不能吃!方便面相信很多人都吃它,真的很方便,而且味道也不错。但是方便面的营养含量太低,不仅不能满足我们营养的需求,吃多了对身体的伤害还挺大。因为方便面是有精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。

图上这个怪怪的东西是魔芋,是非常有名的一种碱性食物,它具有水平降三高、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等诸多功能。经常吃可以平衡身体的酸碱度,要知道酸碱性的体质,才是最佳的,而且经常吃碱性食物,还能让皮肤红润,富有光泽!

醋大家都熟悉吧,相信很多人都会认为,醋是酸性的!其实醋在没有食用前,的确是酸性的。但是它进入人体之后,和胃液发生变化后,却变成碱性的,而且还是对身体 有益的碱性!要不现在流行喝醋,原因就在于此。不过醋虽好,喝的时候也得注意的,最好是在午饭、晚上后十分钟左右,喝上一汤勺,不仅可以排毒养颜,还能帮助我们减肥哦!

只要是女生,红枣就没有没吃过的,因为它对咱们女生来说真是的天然的最佳补品。经常吃可以补血补气,特别是经期量大的时候,吃点它还能好一点。而核桃,不少人觉得它就是一种坚果零食,其实核桃除了可以益脑,它也是碱性食物。它和红枣组合在一起,不仅味道美美哒,它还是一款不错的情侣美食哦!“枣想核你在一起”,这个情人节不妨和心爱的他一起享用吧!

很多女生减肥的手段虽然很多,但用到最多的还是节食。其实靠节食来减肥真的是下策,要知道就算节食减肥,你减掉了几斤,也只不过是暂时把脂肪细胞饿瘦了,一旦恢复食量,身体会立刻开始反弹。而这款就是我自己在吃的,因为黑芝麻和黑豆的营养特别的丰富,特别是维生素E,含量特别大,每天早晚吃它们,不仅不会胖,还能阻止皮肤的衰老。再加上核桃,每天来一杯,绝对是减肥的利器,所以女生们要想保持好的身材,不妨试试它吧!


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