爱吃辣,小心这个风险

2019-7-29

        很多人在吃饭的时候都喜欢吃辣椒,或者是喜欢吃狠辣的食物,但是据报道说辣椒吃多了有患老年痴呆的风险。其实并没有那么严重,只要食用辣椒的量控制好了,适当的吃一些辣椒对身体还是有好处的,下面来看看适当吃辣椒的好处吧!
         吃辣椒的好处:
         1、驱寒祛湿
          辣椒是能够生热的一种蔬菜,如果在寒冷的冬天吃辣椒会感觉浑身暖和,因为辣椒可以驱寒,加速血液循环。辣椒还有祛湿的作用。
         2、促进食欲
         如果一个人没有胃口不想吃饭,那可以吃一点辣椒很下饭,这是因为辣椒可以刺激人的味蕾,增加进食的欲望。
         3、补充大量的VC
         辣椒里面维生素的含量非常丰富,尤其是VC的含量更多,VC不仅可以预防感冒和炎症,还能美白皮肤,让皮肤更加的白皙嫩滑,同时VC与蛋白质结合还能形成胶原蛋白,让皮肤的弹性更好,预防皮肤的下垂和衰老。我们知道四川和湖南的美女皮肤好,是因为她们从小就吃辣椒的缘故。
         4、吃辣椒可以预防高血糖
近几年研究发现辣椒里面有一种有效的成分辣椒素,这种物质可以降低人们的血糖水平,所以,吃辣椒可以预防高血糖,同时也可以用来辅助治疗高血糖。
            5、辣椒可以减肥
近些年人们发现了辣椒的另一个用途,就是可以减肥,因为辣椒可以让身体产生热量,这样增加了代谢,可以促进脂肪的分解,辣椒可以抑制胆固醇的吸收,所以,吃辣椒可以帮助减肥。
吃辣椒注意事项:
1、患有痔疮的人要少吃辣椒。
2、服用中药的阶段不能吃辣椒。
3、手术后和康复期间不适合吃辣椒。
4、胃肠不好的人不能吃辣椒。辣椒具有很强的刺激性,如果胃溃疡、肠溃疡的人是不能吃的。

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