高血压病人如何改变生活方式

2011-8-01

 1、烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。 低盐、高钾、高钙饮食。

  2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压,应多吃水果,服利尿剂后如有低钾应不钾,祸服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。

  3、低脂饮食。

  4、减少精神负担与刺激。


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