家常营养荤菜食谱之:山药拌猪腰

2011-10-20

 原料:猪腰1只,山药15克,酱油、醋、盐、姜丝、葱末、香油适量。

  制作方法:

  1. 猪腰洗净、切片;山药洗净、去皮、切片。

  2. 猪腰、山药加水同炖熟,捞出放盘中。

  3. 拌入酱油、醋、盐姜丝、蒜末 香油即可。

  功效:养血益气,补肾润肺。凡肾虚腰痛、牙齿虚浮、遗精盗汗、耳聋耳鸣、小便频数、带下、糖尿病、脾虚食少、泄泻、肺虚久咳、气短者皆宜。



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