家常营养甜品食谱之:桂枣山药汤

2011-10-20

      原料:红枣12个,山药300克,桂圆肉、白砂糖适量。

  制作方法:

  1. 红枣泡软;山药去皮、切丁。

  2. 将红枣、山药一同放清水中烧开,煮至熟软。

  3. 放入桂圆肉及白砂糖调味。

  功效:山药具有补脾和胃的功效;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。可经常食用。



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