常吃这些可让女人减缓衰老
1,猪血,富含蛋白质和铁,尤其是含有容易吸收的血红素型铁;
2,肉皮和猪蹄,富含极为丰富的胶原蛋白质;
3,骨头汤,可提供类粘朊和骨胶原;
4,白木耳,含有17种氨基酸、多种维生素与银耳多糖;
5,黄豆;
6枸杞子。
常吃这些可让女人减缓衰老
1,猪血,富含蛋白质和铁,尤其是含有容易吸收的血红素型铁;
2,肉皮和猪蹄,富含极为丰富的胶原蛋白质;
3,骨头汤,可提供类粘朊和骨胶原;
4,白木耳,含有17种氨基酸、多种维生素与银耳多糖;
5,黄豆;
6枸杞子。