痛风人应该多吃的适宜食物

2012-1-05

 

(1)多接入低膘吟食物。低嘻吟食物是指loo 8中含漂吟小于50 m8的食物,如大米、小米、糯米、养麦、芋头、马铃薯等,白菜、卷心菜、芹菜、空心莱、青菜叶、韭菜、瓜类菜、萝L、洋葱、茄子、藕粉等,香蕉、苹果、橙、梨、桃、西瓜等,奶类、蛋类、猪血、猪皮、海参、海茧皮、海藻、海带等,核桃、瓜子、栗子、花生、莲子等。特别是在痛风急性发作期,应以低喂吟食物为主。

(2)多食用以素食为主的成碱性食物。奶类及其制品、蔬菜和水果体内最终代谢产物为碱性,可以中和酸性代谢产物,使尿PH值升高,有利于尿酸盐溶解。西瓜、冬瓜不但居于成碱性食品,而且还具有利尿作用,对痛风治疗有利。

(3)多饮水,加速血清尿酸徘出,预防尿酸肾结石形成。


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