四种食物养胃又固肾

2012-2-18

      

    枸杞:

          可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右。

    山药:

           新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌。

    茯苓:

           可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。

     粥:

           可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。


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