2012-2-18
枸杞:
可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右。
山药:
新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌。
茯苓:
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。
粥:
可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。