心脏病患者清晨忌喝盐水

2012-2-20

 

        读者张女士:看电视上说,早晨起来喝一杯盐水可以清肠排毒,请问是这样吗?早起到底该喝凉开水还是温开水比较好呢?

  清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅:早起喝一杯凉水的做法并不对,因为人体的阳气是随着每天不同的时辰来变化的,早晨我们的阳气开始生

发,就像是小火苗一样,到了中午的时候最旺。这点早晨的阳气是需要保护的,这样一天阳气才能足,而此时饮用凉水会严重地影响阳气的生发。这和

中午的情况不同,中午可以适当喝杯凉开水,因为中午时分,阳气较强,人喝点凉开水是没有太大关系的。早晨起来需要喝水,但是喝温开水就可以

了,不能喝凉水。

  至于盐水,因为夜间身体流失的不仅仅是水分,还有盐分,因此身体健康的人早起喝一点盐水并无大碍,但也没有确切的数据表明喝盐水可以清肠

排毒。

  此外,需要特别强调的是,对心脏病、高血压、肾病等人群来说,绝对不宜喝盐水,因为这类人群需要限制盐的摄入,早晨一杯盐水很可能造成盐

摄入超标,诱发疾病。


 


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