坐月子建议：42天
月子米酒用量：6瓶以上（一瓶约5.4斤约用5天），如果使用月子酒浆的话：4瓶以上（一瓶约5.6斤约用7天）；因为是食补，用量不足的话，效果基本不明显。
产妇婴儿洗澡草药：3份以上，一份草药可以用10次，这些草药都是在深山里野生的。在本草纲目里也有典故可查，相比其他地方用艾叶，姜煮水洗澡的风俗，用野生的草药，效果会更好，站长小时候和妈妈一起就是用这个草药煮水洗澡。另外，草药洗澡的效果不能马上体现出来，因为产妇如果受到风寒，需要上了年纪后才会有一些症状，比如说腰痛，关节痛，头痛等月子病后遗症。所以建议产妇认真对待。
按照上面的建议，相比网上那些吹的比较厉害的方法，成本低好多，而且这些经验可以随便找一个客家朋友咨询，站长也不会在这里黄婆卖瓜，自卖自夸了。
