早餐的第一口吃什么最好？ 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(54)
早餐的第一口吃什么最好？ 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(73)
现代生活中男性痛风日益增多，而女性较少，这亦是因女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。预防上要重在忌口，如控制每日总热量摄入，限制蛋白质的摄入，避免饮酒，多吃碱性食品，保障尿量充沛...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(118)
东莞民间在夏秋时几乎家家户户都会用生地玉竹煲汤。中药生地有养阴、凉血、生津之功；玉竹有养阴润燥、止渴生津的功用。中医还认为生地养阴而不腻，而玉竹质润味甘之，这尤其适合南方夏秋的暑热与秋燥。同时现代医...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(88)
节后清肠排毒食物1.地瓜 ，最好的吃法是烤地瓜2.绿豆，多喝绿豆汤3.燕麦，将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料喝4.薏仁，煮烂后饮用5.红豆，红豆汤水当水喝.胡萝卜，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁7.莲藕，打成汁加蜂蜜8.白萝卜...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(75)
长假后如何利用食疗进行“灭火”导语:长假是休闲、团圆、聚会的好机会，这时难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(48)
值得注意的是，并非所有的食物都适合冰箱存放。有些食品在冰箱中，反而会缩短保质期。若说冰箱是一样改变人们生活的家电，一点也不过分。有了它，我们不用担心食物变质，尤其到了夏天，更如同给家中的“粮食储备”...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(61)
米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(62)
疲倦、头晕、全身疲乏无力、浑身酸痛、精神不振、食欲不振、注意力不集中……节后综合症来势汹汹！ 童鞋们，第一天上班，你感觉到了吗？ 国庆长假的各种聚会、各种熬夜、各种奔波还让你元气大伤吗？ 来点新开河...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(65)
吃饭时，还在遵照自己的口味选择食物吗？其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日，美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”，告诉你各个器官最爱哪种食物。 1.眼睛———鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素、...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(76)
原料：南瓜、紫薯、冰糖。做法：1、南瓜去皮去籽切小块；2、紫薯去皮切小块；3、将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮；4、煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(67)
1、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(78)
暑去秋凉健康饮食少辛多酸秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物，寒凉食物能清热，甘味食物性质滋腻，有缓急、和中的作用；酸味...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(50)
苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(110)
秋冬进补宜喝汤营养专家建议秋冬进补多饮汤，特别是炖汤。民间广泛流传着“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。“抠抠族”如何在秋冬进补？该如何补？营养专家建议秋冬进补多饮汤，特别是炖...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(56)
男人饮食养生吃什么食物最好？一个健康的男人，如果吃到以下这么一些食物，那么更有利你的健康。而这里所说的食物是具体有八种，可是具体有哪些八种现在就来为大家做个详细的介绍说明吧。其中菠菜名列前茅1、谈到...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(62)
按《本草纲目》记载，不少食物有毒，如烧酒，性大热，有毒;葫(大蒜)有小毒，久食损人目;蜀椒，性辛大热，有毒，多食令人乏力喘促;杏仁，味甘苦性温，有小毒，多食生痰，昏精神。木薯致命毒素：亚麻仁苦苷致命机...
点击此处查看原文 2011-10-24 | 评论(0) | 阅读(62)