相传，元末明初沈万三成为江南首富，随入吴中风俗，讲究饮食起居。宾客所至，特聘名厨烹调各式佳肴，用以招待宾客，冠以“万三家宴”。其中尤以流传于民间几百年的“八大碗”最为有名，至今仍是周庄人在家宴请宾客的最佳选择。“八大碗”使用青瓷大碗、毛竹筷等作为器皿，人们可在席间大碗喝酒、大块吃肉，尽情享受。
阳春三月正是踏青好时节，踏青之后，找地美食一顿，必不可少。上好的河虾、鲜活的鱼、时鲜的野菜，黄酒且物美价廉，临走时再捎上一大包水产给友人尝尝，或留给自己继续回味，此行才可谓眼也饱了，肚也饱了。
据镇上最擅长做万三家宴的朱师傅介绍，万三家宴包括万三蹄、三味圆、蚬江水鲜、红烧鳝筒、田螺塞肉、红烧桂鱼、油卜塞肉、农家鳗鲤菜等菜肴，并配有万三十月白酒、万三糕等点心，看似平常却又百吃不厌。万三家宴中以万三蹄和三味圆为最，不可不尝。
令人垂涎欲滴的江南美味，也曾为周庄引来无数文人墨客。公元三世纪的文学家张翰，官至大司马东曹掾，因思念家乡的美食佳肴，辞官返里即所谓的“莼鲈之思”传为佳话。
唐代诗人陆龟蒙也常来周庄垂钓访友。著名女作家三毛到访周庄时，也忍不住拿出照相机，站上凳子，拍下了一桌“水乡菜肴图”，“只有回到家乡，才能享受到这样诱人的河鲜”，并留言周庄“贵地景色、人情风采，世界一流，请一定爱护家园，保持特有风格与品味”。
