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饮食下载

饮食文化

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饮食禁忌

吃鸡一定要去皮？太在意了可能过犹不及
吃鸡一定要去皮？太在意了可能过犹不及
现代人越来越关注健康，对于这入口的东西也愈发在意。但是过犹不及，这几个健康误区，给你提个醒。1、吃鸡一定要去皮研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有 

饮食故事

润肺止咳多喝这5款汤
润肺止咳多喝这5款汤
        春季是感冒咳嗽高发的时节，如果你也经常被感冒咳嗽困扰，不妨多喝点润肺的汤水，既有助止咳，对预防感冒也有很好的帮助。那么哪 

老年饮食

常吃发酵食品延年益寿！
常吃发酵食品延年益寿！
最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄 

儿童饮食

儿童餐 该不该有统一标准
儿童餐 该不该有统一标准
       为吸引带娃父母光顾，近年来，各类餐馆开始推出品类繁多的“儿童餐”。　　这些“儿童餐”大多品相可爱，色彩丰富，能够吸引孩子 

食材档案

食材档案

健康常识

引体向上能瘦哪里？如何发力效果更好？
引体向上能瘦哪里？如何发力效果更好？
            引体向上一个炒鸡厉害的上半身训练动作，它不仅可以锻炼背部、肩部、手臂和核心肌肉，还能增加身体肌肉含量，提高 

食疗养生

随手可取的8种补血食材！
随手可取的8种补血食材！
        贫血是很多人都遇到的健康问题，无论男女老幼都有可能缺血，尤其是女性和婴幼儿。其实，日常在我们身边都能平日就能随手取得的补 

美味厨房

美味排骨炖土豆
美味排骨炖土豆
　    排骨炖土豆虽然是常见的一道菜，但是如果不掌握好技巧，做出来的味道还是不能达到香喷喷的感觉，其实只要掌握好做的方法，做出来的味道就是不 

饮食营养

上火的食物是垃圾食品吗？
上火的食物是垃圾食品吗？
       一直以来，上火的食物，多数是油炸类的，一般这些容易上火的食物都会被套上一种罪名“垃圾”！家长以及老一辈都说不能吃的垃圾食 

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