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饮食下载

饮食禁忌

吃鸡一定要去皮?太在意了可能过犹不及
现代人越来越关注健康,对于这入口的东西也愈发在意。但是过犹不及,这几个健康误区,给你提个醒。1、吃鸡一定要去皮研究显示,带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有 

饮食故事

润肺止咳多喝这5款汤
        春季是感冒咳嗽高发的时节,如果你也经常被感冒咳嗽困扰,不妨多喝点润肺的汤水,既有助止咳,对预防感冒也有很好的帮助。那么哪 

老年饮食

常吃发酵食品延年益寿!
最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄 

儿童饮食

儿童餐 该不该有统一标准
       为吸引带娃父母光顾,近年来,各类餐馆开始推出品类繁多的“儿童餐”。  这些“儿童餐”大多品相可爱,色彩丰富,能够吸引孩子 

健康常识

引体向上能瘦哪里?如何发力效果更好?
            引体向上一个炒鸡厉害的上半身训练动作,它不仅可以锻炼背部、肩部、手臂和核心肌肉,还能增加身体肌肉含量,提高 

食疗养生

随手可取的8种补血食材!
        贫血是很多人都遇到的健康问题,无论男女老幼都有可能缺血,尤其是女性和婴幼儿。其实,日常在我们身边都能平日就能随手取得的补 

美味厨房

美味排骨炖土豆
     排骨炖土豆虽然是常见的一道菜,但是如果不掌握好技巧,做出来的味道还是不能达到香喷喷的感觉,其实只要掌握好做的方法,做出来的味道就是不 

饮食营养

上火的食物是垃圾食品吗?
       一直以来,上火的食物,多数是油炸类的,一般这些容易上火的食物都会被套上一种罪名“垃圾”!家长以及老一辈都说不能吃的垃圾食 

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