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饮食下载

饮食文化

饮食文化

饮食禁忌

吃鸡一定要去皮？太在意了可能过犹不及
吃鸡一定要去皮？太在意了可能过犹不及
现代人越来越关注健康，对于这入口的东西也愈发在意。但是过犹不及，这几个健康误区，给你提个醒。1、吃鸡一定要去皮研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有 

饮食故事

润肺止咳多喝这5款汤
润肺止咳多喝这5款汤
        春季是感冒咳嗽高发的时节，如果你也经常被感冒咳嗽困扰，不妨多喝点润肺的汤水，既有助止咳，对预防感冒也有很好的帮助。那么哪 

老年饮食

常吃发酵食品延年益寿
常吃发酵食品延年益寿
        最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建 

儿童饮食

适合宝宝吃的小米粥怎么做？
适合宝宝吃的小米粥怎么做？
　    小米是营养价值非常高的谷物，小米可以煮粥食用，而且小米中的营养非常容易吸收，所以特别适合宝宝吃，你知道宝宝吃的小米粥要怎么做吗？一起 

食材档案

食材档案

健康常识

引体向上能瘦哪里？如何发力效果更好？
引体向上能瘦哪里？如何发力效果更好？
            引体向上一个炒鸡厉害的上半身训练动作，它不仅可以锻炼背部、肩部、手臂和核心肌肉，还能增加身体肌肉含量，提高 

食疗养生

秋天吃红薯，抗癌又养生！
秋天吃红薯，抗癌又养生！
        红薯是我们日常生活中常见的食物，听家里老人说，以前的生活很苦，吃红薯来填饱肚子是常事，吃得多觉着腻但也没办法。  &n 

美味厨房

白萝卜牛腩汤
白萝卜牛腩汤
用料主料牛腩350克     白萝卜1颗辅料玉米油1勺     老姜4片      小葱2颗    料酒1大勺       

饮食营养

炖汤时，营养都在肉里，不在汤里？
炖汤时，营养都在肉里，不在汤里？
        网上有很多言论称，广东人煲汤喝汤是一种错误的养生方式，炖汤时，营养全都在肉里，光喝汤的养生效果不好。于是，人们在炖汤喝汤 

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