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饮食下载

饮食禁忌

吃鸡一定要去皮?太在意了可能过犹不及
现代人越来越关注健康,对于这入口的东西也愈发在意。但是过犹不及,这几个健康误区,给你提个醒。1、吃鸡一定要去皮研究显示,带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有 

饮食故事

润肺止咳多喝这5款汤
        春季是感冒咳嗽高发的时节,如果你也经常被感冒咳嗽困扰,不妨多喝点润肺的汤水,既有助止咳,对预防感冒也有很好的帮助。那么哪 

老年饮食

常吃发酵食品延年益寿
        最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建 

儿童饮食

适合宝宝吃的小米粥怎么做?
     小米是营养价值非常高的谷物,小米可以煮粥食用,而且小米中的营养非常容易吸收,所以特别适合宝宝吃,你知道宝宝吃的小米粥要怎么做吗?一起 

健康常识

引体向上能瘦哪里?如何发力效果更好?
            引体向上一个炒鸡厉害的上半身训练动作,它不仅可以锻炼背部、肩部、手臂和核心肌肉,还能增加身体肌肉含量,提高 

食疗养生

秋天吃红薯,抗癌又养生!
        红薯是我们日常生活中常见的食物,听家里老人说,以前的生活很苦,吃红薯来填饱肚子是常事,吃得多觉着腻但也没办法。  &n 

美味厨房

白萝卜牛腩汤
用料主料牛腩350克     白萝卜1颗辅料玉米油1勺     老姜4片      小葱2颗    料酒1大勺       

饮食营养

炖汤时,营养都在肉里,不在汤里?
        网上有很多言论称,广东人煲汤喝汤是一种错误的养生方式,炖汤时,营养全都在肉里,光喝汤的养生效果不好。于是,人们在炖汤喝汤 

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